Soon coming: BreathMove...

Bald gibt es etwas neues: 

"BreathMove"

Inspiriert durch das Buch von Katy Bowman. "Bewegung liegt in deiner DNA" entwickele ich gerade ein Bewegungskonzpept das "Breathwalk" mit dem Konzept von natürlicher und achtsamer Bewegung zusammen bringt. 

Während Breathwalk ein relativ starres System mit genau vorgeschriebenen Programmen ist möchte ich ergänzend etwas entwickeln bei dem ich die guten Effekte des Breathwalks um vielfältigere Bewegungen ergänze. Sozusagen eine Art freies Outdoor Crosstraining, aber auf eine sanfte Art ohne Cardiobelastung und Drill sondern, ruhig, sanft und etwas meditativ. 

Wenn dich das anspricht sprich mich gerne an. 

Foto: Anna Virbinskis